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8月7日立秋
中国农历二十四节气之一，在8月7、8或9日。我国以立秋为秋季的开始。大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温由热逐渐下降。从其气候特点看，立秋由于盛夏余热未消，秋阳肆虐，特别是在立秋前后，很多地区仍处于炎热之中，故素有“秋老虎”之称`。秋季时节，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。
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