中医认为发乃血之余，肾之华在发，久症正虚，精血不足，气血通达不利，使头发生发能力不足，也会引起脱发。
脱发后长久不生，可以吃些中药，中医有养血生发、补肾健脾、活血化淤等多种治法，中医会辨证施治，促进头发的生长，常用的生发中药有墨旱莲、黄精、何首乌等。
药膳食疗可有益头发再生，常吃的谷物有黑豆、黑芝麻、米糠及麸皮等。干果有核桃仁、松子、榛子等。这些食物对补充维生素B族、E，胆碱、卵磷脂、肌醇有益，有利新发再生。
食疗药膳方法介绍如下：
1.黑芝麻100克，核桃仁100克洗净先泡半天，加小米，早、晚食用。
2.黑豆300克，先泡半天，上笼蒸熟，黑芝麻100克炒熟捣碎，加细盐少许混合，每餐酌情食用。
乌发生发配方：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实
