[安徽]　王惟恒
在众多的减肥方法中，耳针与耳压是针灸减肥普遍采用的方法，而耳穴压豆又应当为首选。因为它不仅无痛苦、无副作用，而且在减肥的同时，某些并发症，如失眠、高血压、糖尿病、关节炎等也能随之而愈。

耳穴压豆为什么减肥呢？祖国医学认为，五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位，通过经络与耳廓密切联系，帮有“耳者宗脉之所聚也”，“十二经脉、三百六十五络，其血气皆上于面而走耳窍”之说。耳穴压豆法，旨在宣畅经络，疏通气血，宣肺化浊，利湿降脂。耳部血管较丰富，特别是刺激三角窝处的神经有调整机体代谢、平衡失调的作用。尤其是刺激迷走神经，可影响胰岛素值，抵制食欲，以达到减肥的目的。

　　耳压法常用处方及操作方法：

（１）取耳穴内分泌、丘脑、卵巢、脑点、饥点、渴点、神门、胃等穴，每次取4~6穴，各压半粒绿豆后，胶布固定，每周1~2次。通过耳穴压豆的治疗，比较容易调整整体的各种代谢功能，促进脂肪的分解，达到减肥降脂的目的，从而减轻饥饿感，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，机体重新建立平衡。耳穴压豆疗法一般30天为1疗程，若对些疗法敏感的人群，一疗程可减5千克左右。

（２）取胃穴、脾穴、内分泌穴，用中药王不留行子压在耳穴上，再用胶布固定。每次餐前30分钟按压上述耳穴2~3分钟，有灼热感为宜。

（３）主穴取肺、脾、肾、三焦、内分泌，配穴可选肝、胃、神门、皮质下、饥点。每次主０穴均用，配穴可选2~个。操作时先将耳穴部的皮肤用75%的酒精消毒，将中药王不留行子放于0.8*0.8厘米的氧化锌胶布中心，帖压在选定的耳穴上。嘱患者每日每穴按压4~8次，每次每穴5分钟，以有微痛感为度。帖压6日为1次，休息1日后再帖压第2次，共4次为1疗程。